2020 年，很奇妙的一年，台灣很幸運，我也很幸運。
2020 年，客觀的來看，對我而言是豐收的一年，我完成了許多過去 3 年沒能想到做的事情。
減肥了 20 公斤。
寫了 16 萬字。
寫了 20 篇 SEO 文章。
看了 45 本書。
追蹤人數破了 1,000。
設定年收入達到標準。
正職工作升上副理。
當然，其中很多數字相較於很多大神來說不算什麼，對於一個有正職工作的人來說，下班時間還能做到這些，不錯了啦。
上述數據比較有趣的是，裡面大概只有「寫 20 篇 SEO 文章」是我特別逼自己經營的，其他部分都不算是有設定的目標，我只有控管中間的過程而已，我按照原則跟慣性走，也沒有期待什麼結果。
那麼在這個當下，我想回顧一下 2020 年，我自豪的、我遺憾的，留個底，當作呈堂證供。
文章目錄
我驕傲的
說說我驕傲的，下面這些事情未必跟錢有關，但我對於願意這麼做的自己，覺得挺不簡單。
1. 20 篇 SEO 長文
我能寫完 20 篇 SEO 長文，這是我沒想到的。
我不算是個續航力特別好的人，但在今年四月跟 Fred 大諮詢完後，我給自己下了目標，要做個老實人。
當初目標是 24 篇 1,500 字的文章，而我寫了 20 篇，將近 80,000 字，我決定給自己過關，不為難自己了。（在看完《完成》後，就決定這麼幹了）
至於 24 篇文章的內容行銷的魔法有沒有開始發生呢？我覺得有，像是追蹤人數成長、認識更多專家，也是某種指標吧。
請還在前 20 篇的朋友，再堅持一下，我等你。
- SEO 文章：SEO 行銷彙整
- 如何寫作：《如何寫出「能被看見的文章」？創作者需要克服的兩大難題：寫作選題跟曝光策略》
2. 減肥 20 公斤
今年四月就跟了一個減脂團，感謝小毛博士的諸多啟發，讓我很認真研究減脂這件事。過程中我看了大量資料，發現減脂的邏輯其實挺單純的（但不代表會很輕鬆），不知不覺就減了 20 公斤。
之前有同事跟我說，我覺得你是個很有目標跟執行力的人。
我當下很錯愕，因為我不覺得自己是個很有目標跟執行力的人，後來我想，很可能是因為減肥這件事吧。
但實際上，我當初還真沒有被什麼事情刺激到，也沒有太強烈的動機，就只是想嘗試看看而已，就這樣。七月減脂告一段落後，到目前十二月還沒有復胖太多（約 1~2 公斤）。
不管怎麼說，還是得跟自己說聲：謝謝，也辛苦了。
想看減重經驗的，請參考這篇文章《減脂飲食原則：如何有效減脂跟減脂菜單參考資料》。
3. 繼續成長
之前不知道在哪裡聽到的，聽說年輕時大腦彈性還比較大；因此今年我有種莫名的小焦慮（？），覺得要趁關門前努力一下，因此吞了大量的資料，腦子轉的很多。
不得不說，持續地很認真看電子書，約莫 45 本，同時我又上了一堆堆的好課程，輸出寫作也寫得很勤，至少有 16 萬字。
最後搭配上 11 月中買的《樊登讀書會》，目前我已經聽了 36 本，其中有幾本書的確讓我腦子又多打通了幾條筋，又多了不少思維工具，很過癮。
2020 年的 input 跟 output 都不少，很多我現在的思考框架跟思考工具，應該遠遠甩去年的我幾條街了；這點成長我覺得自己在提案、寫作、閱讀、分析上都相當有感受——成功不可控，但成長是可控的。
這點我要好好感謝自己，感謝今年的我願意努力當個最好的學生。
- 怎麼學習：《儘管對方不是最好的老師，你也可以當最好的學生》
- 怎麼看書：《為何電子書閱讀器可以大幅提升你的閱讀量？半年讀 35 本書後的經驗分享》
4. 寫電子報
從 2020.4.28 開始，我受到育聖大大的啟發，也開始重新經營我的電子報，目前叫做「思考週記」。
我的思考週記每周二固定出刊，目前寫了 35 周，每週會聊一個我的思考跟發現。
在最一開始，我是只想分享部落格的出刊訊息，後來發現這樣真的太無聊了，畢竟我最多每周產一篇文章而已，內容會很乾。
後來我就轉型成輸出我輕薄觀點的媒介，改聊聊我最近在琢磨一些有意思的想法。
這是一個蠻任性的電子報，畢竟讀者未必會對我的思考有興趣，我的觀點也未必正確，而我很努力做的是，我會試著讓讀者能感受到我想表達的觀點跟背後的邏輯。
真要說流量，我電子報的流量少的可憐，我隨便寫一篇文章 PO 社團大概都會比較多吧。
但我發現這正是我經營電子報的幸福來源，畢竟會看的人就是這幾百人，多不到哪去，少不到哪去——沒有流量，你就不會被流量綁架了。
而令我開心的是，我時不時會收到一些讀者的回信，這些回信特別有力量，我都會在信箱特別註記、時常回味。
某種程度上，我透過電子報獲得的能量可能比那 20 篇的 SEO 文章還要多；不過這也不打緊，我可以兩邊都做，各取所需。
最後，我很感謝那些訂閱的朋友，或者曾經訂閱的朋友，對我來說，作者這個身分，是要有讀者才能成立的；因為你們的閱讀，我這個作者能更有意義，謝謝。
寫這個週記並不輕鬆，但我很願意寫下去的。
電子報訂閱連結：請點此
我遺憾的
再來說說遺憾的。
1. 商業思維學院掉隊
2020 年年初我對自己一個期許是，希望能變成一個更有商業思維的人；不過可惜因為種種原因跟藉口，我 2020 年的商業思維課程沒有好好跟上。
這件事我對自己有點苛責，但畢竟今年我是真的有點軋不過來了，這塊大石頭沒能好好放進去，我也有點無奈。不過，其中閱讀的不少文章對我很有啟發，我想已經值回多數票價，以後要再繼續補上。
2. 跟人的深度連結太少
今年我做了很多自我覺察，跟花了很多學費去探索人與人的關係，但因為我慫，還有把時間撐太滿，所以實際投入的時間有點兒少。這部分進度實在不優，真的是沒建立什麼比較深入的新關係。
時間是個很公平的東西，我的注意跟花費在哪，哪裡就有成果，無論好壞。
那麼，我顯然在這件事上不夠用心，不過 11 月開始有往好的方向改進……吧？至少撥比較多時間了，有多一點點點。
3. 沒有好好照顧自己
真的要說，2020 應該是「我最認真照顧自己」的一年，但後來我認為並不是。
我對睡眠更有意識，我健康了減了不少體重，也有更多的重訓跟運動，喝了超爆多的水。（我好愛喝水）我也看了很多情緒、心理的書，希望替自己釐清點什麼，有什麼觀念需要導正，實際上也的確大有啟發。
不過，結果好像跟我想像的不太一樣，相較於 2019 年，我什麼都變好了，大概就是那個心情沒變多好。
後來檢討後，我發現我做了很多應該要做的事情，但想要做的事情比較少；我照顧了身體，但沒有照顧心理。
這點在 2021 年要更誠實面對自己。
結語
我追索人心的深度，卻看到了人心的淺薄。
從前的那個我，如果來找現在的我，會得到很好的款待。
歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月。
—— 木心 《雲雀叫了一整天》
最一開始，我說「2020 年，客觀的來看，對我而言是豐收的一年」；但主觀的來說，我不太滿意，至少沒那麼滿意。
大學時期，我就很喜歡木心的這首詩，常常拿這首詩砥礪自己。
2020 的我，沒有饒過歲月，但我也同樣沒饒過自己。有點遺憾的——今年我過得並不算特別快樂，大概都只有 70 分的水準。
我對生活滿意程度的標準是這樣的：如果我對現況快樂且滿意，我會「希望」接下來的日子也是如此。但以撰文的當下，以 2020.12.26 號這個時刻來說，我並不希望 2021 的自己，還是這樣過日子。
我想可能有人會說：「欸法蘭克，你都這樣還有什麼好抱怨的？大致上都過得很好吧？」
說真，我還真的沒有什麼想抱怨的，我也不知道該抱怨什麼，我只是覺得好像哪裡出錯了，不太對勁。
總之，我十分感謝今年的我這麼努力，真的辛苦，但明年要稍微調整一下了。
明年會發生什麼事，我也還不知道，期望是好事。
也希望各位也能邁向更好的 2021 年。
祝好。
2020.12.26
法蘭克
謝謝您的這篇文~
因為您的文而入坑機械鍵盤，不承想因而讀到您的SEO相關文章，收穫很豐富，彷彿找到一團毛線的線頭~ 🙂
謝謝你的支持，今年還請多指教！
謝謝分享
想問一下您用的是哪款App記錄的身體數據
我這個是體重機配備的 APP，不過這個體重機外面沒有賣，你可以選擇一款自己喜歡的體重機跟 APP 來記錄。