前言：本文整理自 2020.08.04 電子報內容
嗨嗨，你今天好嗎？
又見面了，今天想跟各位聊聊「有些痛苦毫無價值」這件事。
肌肉要成長需要先被破壞，人自然也是；一個人沒被操過，很難真的變強，因此這又形塑出一種價值觀——吃苦當吃補的老生常談。
然而我想分享一個我個人想法：「有些痛苦毫無價值」，更慘的是，往吃苦路上走有時只是個大坑。
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痛苦帶來的東西才是有價值的
實際上，我覺得說精確一點：「所有的痛苦都毫無價值的」，因為痛苦本身不能帶來什麼，痛苦之後換來的東西，才有價值。
像是我讀地政系，我覺得這系給我不少痛苦，它唯一告訴我的就是：「以後絕對要找自己喜歡的工作」。那個痛苦本身沒價值，但我的體悟，以及我後續很認真學習行銷的相關知識，則很有價值。
像是加班本身沒價值，但加班能賺到的加班費，或額外的經驗，或客戶的信任，可能是有價值的。
有些痛苦還真的什麼都換不到
有人選了很糟的工作，被糟蹋了一陣青春，只做些機械式的事情，這實在痛苦，但這些痛苦毫無價值。
有人不肯花點小錢升級自己的生產設備，平白無故花了很多時間處理雜務，這也很痛苦，但這些痛苦毫無價值。
有人用了錯誤的方式減肥，把自己餓得要死、但還是瘦不下來，真令人痛苦，但這些痛苦毫無價值。
覺得自己在「吃苦」、「好努力」，未必是正確的反饋指標；因為有效的東西會是有效，是因為有效，而不是因為它很苦——良藥有效是因為它是良藥，而非因為苦口。
委屈跟自我為難，差在哪裡？
衍伸上面的觀念，我們就可以剖析一下委屈自己跟自我為難的差異了。
許多的自我為難，像是別人在吃炸雞、你去健身；別人在放假，你額外花時間進修，這些事的確會讓自己不舒服，但你很明確的知道，做完這些事情，可以累積自己的籌碼，儘管過程不太舒服。
相對的，所謂的委屈自己，就是你被榨乾、弄得渾身是傷，你除了痛苦以外，甚麼都沒能帶走，這他媽就叫做委屈。
有人說成功人士都是對自己下狠手，這句話沒說錯，但你要注意人家是對自己下狠手，而不是讓別人對自己下狠手。
那麼本次就跟大家聊到這，祝各位都不要太委屈自己，聰明的為難自己，做個明白人。
2020.08.04
法蘭克
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