前言:本文整理自 2021.9.7 電子報內容


嗨嗨,你今天好嗎?

最近疫情又變嚴重了,請多加保重。

今天我想聊聊一個主題,就是用系統升級論,來減緩你的知識焦慮。

讓我們開始。


你有知識焦慮嗎?我有

我想在看這篇文章的朋友,或許可能也有一點點點的知識焦慮,不然大概不會願意繼續看這麼無聊的電子報(攤手)。

我認為自己有知識焦慮。

從大學,我的知識焦慮蠻嚴重的,買了好多書、報了很多講座跟課程,簡直就像是一場沒有盡頭的馬拉松,永無止盡。

我的蓋洛普人格測驗的前五項特質,有思維、學習、蒐集、理念,簡直就是個資料蒐集器,難怪我有知識焦慮。

不過在最近兩年,我依然花了不少精力跟資源在學習,但我的知識焦慮、學習焦慮卻小了很多。

直到最近,我才稍微釐清了這其中的原因,也是我接下來想跟你分享的主題。


用系統升級論,理解自己的學習需求

如果你也看了一些略顯雞湯的學習說法,你會發現很多人提到學習就是為了升級自己大腦,讓自己能用更好的大腦面對未來的難題。

這個說法沒有打動我,但我發現「系統升級論」,的確是個解釋我學習動機很好的說法。

你想想看,什麼情況下手機軟體會升級?什麼情況下你愛用的 APP 會有升級版本?

通常就是兩個原因,第一個是過去的版本有 BUG,需要修 BUG;第二個是為了某個目標,所以需要新的功能來達成,所以升級系統。

將上述這兩個觀念套用到學習情境上,就變成:

有迫切的問題想要解決(痛),所以去學習。

有個非常嚮往的未來(夢),所以去學習。

兩者的共通點,就是對於現況的焦慮,焦慮問題不能解決、焦慮自己就只是這樣了。

我的經驗中,如果有符合這兩者的學習動機,最後的結果通常不壞。


學習是為了解決焦慮,而非創造焦慮

從前面的討論來說,升級/學習的意義,應該是為了跳脫讓人不滿的現況才是,也就是為了解決焦慮,我們才去學習。

以這個角度來看,學習應該是解決焦慮的手段,而非創造焦慮的原因才是。

而評估學習是否有效的指標,就不會是學習的時數、學習的數量、上過幾堂課、看過幾本書,而是你當初的動機是否有被滿足、焦慮是否減少。

好比說,你當初因為提案上台很焦慮,學了幾堂提案課之後,稍微掌握了提案的方法跟架構,現在面對上台已經沒那麼緊張了。

那這樣就非常的好,因為你解決掉了一個自己的焦慮來源,當生活的焦慮越來越少,人就能過得更加自在。


研究到一定程度後,我們通常就不會焦慮了

有陣子我對於飲食、減脂很感興趣,也很焦慮,不知道該怎麼做才好。

後來我有報名一些課程、也在網路上看了大量資料,網路上熱心分享的創作者非常多,經歷大概三四個月,約莫 50、60 篇內容,我對於健康的飲食、常見的執行方式,就有個蠻清晰的概念了。

直到現在,我還是有持續追蹤健康飲食的一些討論,吸收起來其實沒有什麼負擔,因為大家討論的基礎,往往是針對過往的知識做疊加的。

而有些媒體更新的飲食內容,你翻來翻去,大概有 80% 以上都是你了解的,也就是說我們只要花力氣在 20% 上就好,腦力消耗很低。

如果是什麼很突破性的理論,老實說多半也就一兩個(學術界很辛苦的,哪這麼容易得出重大結論),對於新概念,你稍微了解一下也能略知一二,過一陣子後也會有媒體替你整理,完全不需要焦慮。


為何某些大神看書這麼快?

還有一點,網路上很多大神看書看很快,可能 30 分鐘就能看完一本書等等,但一般人卻要看上 5、6 小時,這又是怎麼回事呢?

我觀摩、了解背後的原因後,發現除非是特別經過速讀訓練的人,不然這些大神看很快,通常是因為他們對於那個領域太熟了。

對於他們來說,翻那些書,簡直就像是在二刷一本看過的漫畫一樣,只有少數的重點需要停下來思考。

別說大神,我想你我應該也有類似的經驗,針對自己很擅長的領域知識,要吸收起來是不是特別的輕鬆?因為該知道的都知道了,對於新增的知識,儘管要花一點力氣,但很快就能掌握了,因為基礎足夠。

所以,面對新的領域時,只要投入足夠的時間、閱讀正確的知識材料,我們也能達到業餘堪用的水準。

小結:如果你對於一個領域感到興趣、感到焦慮,我很推薦你花較多時間讓自己浸泡在相關的資料裡,最好是各種不同的刺激源,包含:實體課、線上課、YouTube、Facebook、Google。

當你把資料泡足了之後,你對於這個領域的掌握度、自信度,會大大增加,也能降低自己不必要的焦慮,以後有新資訊的時候,因為基礎好,所以吸收起來也會十分輕鬆。


很多人的知識焦慮,源自於不確定自己真實的需求

又話說回來,我認為很多人的知識焦慮,很可能是因為不清楚自己真實的需求。

(這邊我們撇除純粹的學習愛好者,理論上,學習愛好者不應該有知識焦慮,因為學習本身就是意義,這邊說的是那種期待解決問題的學習者。)

學習焦慮者很認真學了很多技能,看了很多書,上了很多課。

但如果你問他,上完這堂課,對你能產生什麼意義?能解決你的什麼問題?上完後,假設你真的學會了,你是否能真的解決自己的某些焦慮?

我們未必總是能獲得很肯定的答案。


「我對於生意沒起色好焦慮,想說來學習 SEO 看看。」

這個情況來說,儘管學習 SEO 對他的生意總是沒壞處的,但 SEO 很可能沒辦法真正滿足他的需求--因為 SEO 未必是他問題的最佳解答。

對於自己的生意沒起色,可能他要盤點的是財務狀況、資金狀況、所有行銷通路的銷售狀況、庫存狀況,了解這些問題,或許能更好的解決他對生意沒起色的焦慮。

但相對的,如果他的需求是:「我覺得 SEO 好像蠻有趣的,想了解一下」、「最近付費廣告有點太貴了,希望平衡一下非付費廣告的行銷方式,所以想了解一下 SEO」

這些情況,SEO 課程都有機會成為問題的答案。

問對問題,然後選擇最能滿足問題的答案,我們的學習體驗會更加踏實。


結語:系統不會無故升級,如果沒必要,我們也不需要亂學習

回到我們系統升級的比喻,你今天很少會看到 APP 升級後說:「哎呀今天忽然靈機一動,想升級一下系統,這大概多花了我們公司三十萬,但升級完也沒什麼特別用處哦,啾咪。」

如果你今天學習純粹為了快樂、不求回報,那很棒,毫無問題。

但如果你今天學習就是為了回報,就別過度信仰 connect the dots 那套。

倘若你都承認是為了「回報」才學習,那我們好歹也替自己定義出來這個回報是什麼,是否有機會發生。不然這種心態跟買一張 5 年的樂透一樣,有機會有用,但更高的機率不會中獎。

學習是為了解決焦慮,而非創造焦慮。

肚子餓了,就去吃點想吃的,重點是有吃飽,而不是吃了多少東西。

那麼本次就說到這裡,希望你能因學習減少焦慮。

收穫更多自信與安定。

2021.9.7
法蘭克

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