前言:本文整理自 2021.7.13 電子報內容


嗨嗨,你今天好嗎?歡迎回到我的思考周記。

今天,我想聊聊達成目標這件事,讓我們開始吧。


我算是個比較目標導向的人,我認為這是台灣學生時期養成的特質。

國中時期,大考不考的,我不讀;你藝術老師、體育老師在那邊叫阿跳啊也沒用,那個時候我不想理你,因為不理你也不會怎樣。(老師越逼我、我越不想理你,真是機車的壞小孩)

當然這對於我的體育或藝術涵養可能有不良影響,但過程中我多多少少也養成了一種判斷力,對於「目標條件分析」跟「避開不必要浪費」的判斷力,某些學霸因為隨便讀都能過關,反而不需要特別注意這兩件事。

另一方面,我大學成績很爛(真的不喜歡這個系),為了求最低分通過,也需要將上述兩個能力發揮到極限才行,畢竟考前一個多禮拜才開始看書,只能針對會考的東西讀。

那個時候我會拆解學期配分組成、期中期末各占比、助教課能加多少分,哪裡可以去求情、作業能不能借、能不能凹補考,總之各種腦子都動上了,只為了達成最少時間讀書的目標。(什麼辦法都試,就是不去好好讀書)

扯遠了,總之我想說的是,拆解目標條件、避開不必要的浪費,這對於工作或達成目標真的很受用;或許是因為這個做法,外加上我運氣不錯,我工作上整體來說還是很順利的。

這一套做法也能套用到減肥上,訂下目標,了解過程中需要哪些必要條件跟支援,不要用錯方法、虛耗體力,剩下就是意願跟意志的門檻了,前年我減了將近 20 公斤,也是這個方法的衍伸。


達成了目標,然後呢?

依據這樣的因果作法,我在 SEO 領域也學的還算快,幾年經驗外再加上一些運氣,透過諸多朋友跟前輩的照顧,過去一年我的收入也到了某個標準。

那個收入倒也不是說多到可以炫耀的程度,畢竟我也只是個打工人罷了。但以我所在的產業、我的年紀來說,已經是很不錯的收入了、沒有什麼可以挑剔的,可以說,我達到了我的某個重要目標。

然而真的達成這個目標後,我卻沒有多少的喜悅,取而代之的只是巨大的疲倦跟空虛感,這錢太累了。

這時候,我看到了金凱瑞的那句話,也就是我信件標題的沒寫完的那句話。

「我認為,每個人都應該功成名就、拿到自己想要的一切,那個時候你才會發現事情跟你想像的不一樣。」

這句話著實讓我沉默了許久,實在是很震撼。我這幾年拿到了很多我要的東西,但我說不上多快樂,真是既荒謬又可笑。

什麼都變好了,就是心情沒變多好。


達成目標很好,但不要用目標麻痺自己

說到這裡,或許你以為我要說什麼金錢無用論、真正的快樂不是來自金錢等等,但我可不會這麼說。

如同那句話的原文,我依然完全認同,我們應該盡其所能拿到自己想要的。因為只有這樣,我們才能知道這到底是不是自己要的。

沒拿到這些,我可能會以為自己是因為沒達到這個目標才不快樂,但達到目標後,我就得誠實的承認,這件事或許沒那麼大的關係,只是我以為有關係。

而且萬一你做到後真的很開心,獲得了長期的平靜與快樂,那就是再好也不過了。

(只是個提醒,研究指出,多數的物質消費很快地就會讓你的大腦麻痺,所以拿物質當作目標可能不是個太好的做法,身為一個買很多東西的人,我很有經驗)


最後聊聊憂鬱症

最後,其實我這篇是想聊聊憂鬱症。

這陣子 YouTuber 阿滴公開的說明了自己罹患憂鬱症的歷程,我看了很有感觸,更佩服他的勇敢,這不是個簡單的決定。

我曾經也有一段不太好受的日子,透過自身努力跟他人協助,才慢慢好起來一些。

儘管現在我好一點了,不過針對憂鬱這個主題,我想我還是沒有太多的發言權。

我只是想說,如果看到這封信的你,也有些不如意的狀況、或者憂鬱傾向,我想跟你說聲辛苦了。

「不管前方的路有多苦,只要方向正確,都比站在原地,更接近幸福。」

如果你累了,趴一下也無妨,不礙事的;如果你想繼續走了,我們可以一起前進。

祝好。

2021.7.13
法蘭克

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