SEO 陪跑班介紹：用六週時間，親自創造屬於自己的 SEO 成果
在有限的六週內，用顧問級的標準，陪你完成一套真正能落地的 SEO 實作流程，並讓你自己做得來。
我明白多數人並不是真的「想學 SEO」，而是希望網站能穩定帶來曝光、詢問與成交。
問題在於，現實通常是：
- 買了線上課程，卻很難自己從零寫出一篇真的會排名的文章
- 找代操或顧問，費用一次就是三、四十萬以上，還不確定是否能對你的產業有效
SEO 陪跑班存在的目的，就是在這兩者之間，提供一個更務實的選項：
在有限的六週內，用顧問級的標準，陪你完成一套真正能落地的 SEO 實作流程，並讓你自己做得來。
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SEO 陪跑班想解決的是什麼問題？
很多學員在加入前，通常有這幾種狀況：
- 已經知道 SEO 重要，但不知道從哪個關鍵字開始
- 寫了幾篇文章，流量幾乎沒有成長，也不知道問題在哪裡
- 線上課程看得懂，但實際自己操作就卡住
- 明知道該做內容，卻很難排出時間，也沒有回饋，不確定是否做對
SEO 陪跑班的設計，不是為了「再多教你一套理論」，而是讓你在六週內，親手完成一輪完整的 SEO 實戰流程，並看到實際效果。
歷屆有交付作業的學員中，大約有六到七成，在課程結束後的期間，做到關鍵字在搜尋結果第一頁的成績。
延伸閱讀：《SEO 是什麼？》
六週內，你會完成哪些具體成果？
陪跑班不是只有「聽課」，而是以成果為導向來規劃。
在這六週中，你會完成：
1. 關鍵字研究與策略確認
- 檢視你的商業模式與網站現況
- 一起確認你階段適合經營的關鍵字範圍
- 避免一開始就投入在幾乎沒有勝算的字上
2. 搜尋意圖與內容架構
- 分析目標關鍵字背後的搜尋意圖
- 拆解一篇文章應該處理哪些問題、回應哪些疑慮
- 設計兼顧可讀性與 SEO 的大綱，而不是堆疊關鍵字
3. SEO 文章撰寫與多輪修正
- 實際撰寫文章草稿
- 針對你的大綱、段落、標題與內容方向，給予具體修改建議
- 校正「新手看不出來但會影響成效」的細節
在課程結束時，你會完成至少四篇符合高標準的 SEO 文章，以市面代操或代寫價格來看，這樣的交付價值約在數萬元以上。
而更重要的是：你會知道自己可以再複製更多篇。
為什麼不是單純的線上課，而是「陪跑班」？
我本身有完整的 SEO 線上課程，裡面大致涵蓋了約九成重要的 SEO 觀念與做法。
我能拍胸補保證，我沒有特別藏招，該說的都在知識衛星的《SEO 排名攻略學》裡面講了，畢竟長達 17 小時的課程不是開玩笑的。
理論上，只要完整消化，也能自己操作。
但實際上，多數人卡在兩件事：
1. 沒有足夠的練習與回饋
- 不確定自己選的關鍵字是否合適（搜尋量、難易度、適合度）
- 不知道文章方向對不對，寫完也無法判斷好壞
2. 缺乏穩定輸出的節奏
- 總是把 SEO 放在「有空再來做」的位置
- 沒有人督促，也沒有一起前進的同伴
為了處理以上問題，SEO 陪跑班因此刻意做了幾個取捨：
- 不追求把所有 SEO 周邊知識全部講完
- 刻意聚焦在最有產值的幾件事：關鍵字研究 → 搜尋意圖 → 大綱 → 內容撰寫
- 用作業與回饋取代大量理論，讓你透過實作真正掌握流程
你可以把陪跑班理解為：
在六週中，我們替你創造一個「必須練習 SEO、也有人看著你練」的環境。
在 SEO 陪跑班裡，我扮演的角色：是醫師，而不是講師
如果問：「陪跑班裡有沒有線上課完全沒提到的內容？」
確實有，大約佔 30% 左右；但真正產生差異的，不是多了哪一章新技巧或理論，而是：
- 我會實際看你的網站與內容
- 針對你的關鍵字、產業情境，調整策略
- 在每一篇文章中指出具體問題，而不是給抽象建議
現在很多 SEO 教學、甚至 AI 工具，都能提供各種操作步驟。
然而，就像健康資訊一樣，資訊並不等於診斷與處方。
- 你可以查到很多有用的方法
- 但哪些步驟在你目前的階段最有效、最值得先做
- 哪些內容其實不需要花時間，這些判斷需要經驗累積
因此在 SEO 陪跑班裡，我會以「醫師」的角度幫你檢視：
- 這篇文章值不值得投入時間優化
- 哪一個部分是目前成效的瓶頸
- 下一步具體應該做什麼，而不是再多看一份教材
上述的目的只有一個：讓你在有限的時間裡，把力氣用在最有回報的位置。
六週陪跑的節奏與學習方式
為了幫助你養成實際操作 SEO 的習慣，SEO 陪跑班採取以下方式：
- 每週主題課程：針對當週重點（例如關鍵字研究、大綱設計等），提供清楚的步驟說明
- 每週指定作業：不是選做，而是希望你完成，以便我能針對你的實作給回饋
- 作業回饋機制：在你繳交後的短時間內，給予具體評論與修改方向
- 同梯學員群組：可以看到其他人如何發想、任務完成到哪裡，增加節奏與參照
- 獎學金制度：在期限內完成指定交付項目，可獲得相應回饋，鼓勵你在六週之內把該做的事情完整做完
很多學員在報名前，覺得自己寫不出 SEO 內容，但在這樣的節奏下，逐步完成幾篇文章後，對於「原來我也做得到」這件事，會有很明確的感受。
導入 SEO 工具領導品牌：Ahrefs
從第四屆 SEO 陪跑班開始，課程過程中都可以使用標準功能的 Ahrefs 進行學習！
SEO 是一個非常仰賴第三方工具的技術，過去是我提供一些平台的資料給學生參考，但這樣畢竟還是不夠直接。
而很高興 SEO 陪跑班能引入 Ahrefs，提供給學生更完整的學習體驗。
在這次 SEO 陪跑班，我會提供全部的作業批改，而現在你也能自由的研究更多競爭對手跟操作方式，每個學員會有一組獨立 Ahrefs 帳號。
因此 SEO 陪跑班名額也是有限的。
SEO 陪跑班就是希望學生上完課後能自力更生，不用靠外部 SEO 公司來操作。
延伸閱讀：《SEO 陪跑班：全面支援 Ahrefs 搭配學習，提供更完整的實戰 SEO 學習體驗》
為什麼採取「審核制」？我也放棄過不少訂單
SEO 陪跑班採取審核制，小班制。
從第一屆到現在，我確實拒絕過不少報名，即使這也代表放棄收入。
原因很直接：如果在你目前的階段，我判斷陪跑班難以幫上忙，我就不會收。
常見不會通過審核的情況包括：
1. 尚未釐清商業模式：不確定自己要賣什麼、服務是什麼；即使做出流量，也缺乏明確的轉換目標
2. 選擇對素人極不利的領域：例如部分金融、貸款等競爭極高的關鍵字戰場；以新站、新品牌投入，實際勝算過低
3. 能力已經相當成熟：若你本身在 SEO 實務上已經相當熟悉，陪跑班能額外提供的價值有限，也不會勉強收
4. 黑產、灰產與爭議較大的產業：價值觀與風險考量下，這類產業不在協助範圍
因此，被我收進陪跑班，代表我真心認為你有機會在這六週內做出成果，這也是為什麼歷屆有完成作業的學員，普遍能在排名上看到明顯變化。
誰適合、誰不適合加入 SEO 陪跑班？
適合加入的情況
- 你已經有產品或服務，希望建立穩定的自然流量管道
- 願意在六週內排出時間，實際完成作業
- 希望有人直接指出內容的問題，而不是只聽理論
- 不想完全依賴外包，希望未來可以自行規劃與撰寫 SEO 內容
暫時不適合的情況
- 目前完全沒有商業模式或產品方向
- 不打算在六週內實際產出內容，只想先聽一聽
- 所屬產業為黑產、灰產或具爭議性
- 期待「不用動手」就能看到 SEO 成果
關於 SEO 陪跑班的費用與優惠
若以一般 SEO 顧問與代操市場來看，完整的委託方案通常落在 40–80 萬 之間，且仍需要時間與溝通成本，才能對齊產業 know-how 與內容方向。
陪跑班的定位比較像是：
- 用較低的成本，獲得顧問級的指導與實作標準
- 在六週內學會一套可以不斷複製的操作流程
- 之後可以持續自己操作，不需要長期依賴外部代操
目前的方案通常會提供：
- 分期零利率的付款方式
- 若你過去曾購買「知識衛星」、「Hahow」相關 SEO 課程，可享有對應折抵優惠，等於把過去投入學習的費用，一部分轉化為本次報名的折抵。
實際費用與方案細節，會在當期的報名頁面中清楚標示。
SEO 陪跑班報名連結：https://frank.markets/seo-run-all
SEO 陪跑班報名方式
每一期的 SEO 陪跑班，都會有：
- 限定的招生名額
- 課程時間
- 當期適用的費用與保證方案
這些資訊會放在當期的報名頁或說明文件中，請以最新公告為準。
如果你對陪跑班有興趣，但不確定自己的階段是否適合，建議的下一步是：
- 先填寫報名或諮詢表單，留下你的網站與簡要說明
- 我會根據你的網域、關鍵字方向與商業模式，評估陪跑班是否能實際幫上忙
- 若適合，會提供進一步的報名資訊；若不適合，也會說明原因，避免你做無效投資
只有通過審核，才會需要繳費。
如果你報名過程中，有想要退出、或觀望，也完全沒問題，也可以先審核看看。
SEO 陪跑班報名連結：https://frank.markets/seo-run-all
總結
SEO 陪跑班的核心始終只有一件事：
希望在六週的時間裡，讓你不只是「懂 SEO」，而是確實完成一套能替你帶來成果的實作流程。
SEO 陪跑班學員回饋
以下皆為學員真實回饋。
小鮮菇玩命理｜第一屆 SEO 陪跑班學員
我是一位從事命理相關的創業者。
也是第一屆的學員。
追蹤老師拜讀SEO的知識已久，看到老師要開陪跑班，我也對如何實作SeO很有興趣。
立刻就報名參加了。
老師上課很認真，每次都有滿滿的乾貨，每堂課都會問我們進度，也會關心我們學習上有什麼問題，上完課都會留到最後，給同學問完問題才結束課程。
而且知無不言。
我的題材比較少見，老師在審核作業時，也還是很認真在給修改建議，找關鍵字時也是不馬虎。
光是這一點就可以幫我在之後自己實作上，省下很多時間。
找到想要經營的關鍵字和長尾關鍵字。
提供給我們的工具也都很容易上手的，上完陪跑課真的就能寫出很優質的文章。
我當時做的關鍵字算大型關鍵字，老師也給很誠懇的建議讓我從長尾做起。
我先把長尾關鍵字做起來之後，又轉攻大型關鍵字，大概跑半年我就衝進第一頁(前十名)了。
當時也不知道為啥，但還是覺得這招也太厲害了！
真心推薦老師的課，基礎和紮實，寫作業也很紮實，但學完是真的很受用。
老師也常給我們加油打氣。沒想到我一個SEO小白也可以做到😂
Ian｜第一屆 SEO 陪跑班學員
很開心能夠參與Frank的第一屆陪跑班。身為一個不太聰明，從0開始自學SEO的行銷人，我完全明白在執行SEO的過程中，會遇到的諸多困難和大小問題。即使已經眼觀大師們的教學，手握各專家的寶典，你還是會遇到那些 ”重要，但問出來又讓你感到尷尬的小事”。而這些問題，你都可以在Frank的陪跑班中解決。
我想這門課最大的價值在於「顧問級的手把手指導」，讓我更了解在執行過程當中如何拿捏分寸，並且逐漸確立自己的標準。經過老師的指導，我也逐漸在關鍵字排名上取得好成績。
在學習的過程中，有任何問題都能迅速得到老師的回應（不管是不是在上課途中），是我喜愛這個陪跑班的原因，我覺得這是在類似的課程中難能可貴的。
Michelle｜第二屆 SEO 陪跑班學員
我覺得Frank的陪跑班真的很認真，和一般的課程非常不一樣!!!!!
他會細心審查我們的作業，並帶領學生真正做出成果。直接來報喜! 我目前有四篇文章，其中三篇從原本排名100多，到六週上完直接進步到前三名!!!!! 這真是太不可思議又感動了~~~~~~~~~
很感謝Frank老師用新的指導，帶我一步一步操作，有什麼問題，Frank 也會針對個別問題做專業的回答，情緒價值的鼓勵也好高，讓我這個SEO小白可以突破心魔，也可以寫出好的文章。
真的強力推薦來上Frank老師的課程!!!!!!!!😆❤️
Jessie｜第二屆 SEO 陪跑班學員
陪跑班最大的優點就是有老師從頭到尾協助檢視每個步驟，因為 SEO 在策略面和執行面上都有很多細節需要照顧，有老師一起把關就比較不害怕方向錯誤。
老師也會不厭其煩的提醒學員們許多該注意的細節，從排版到倫理道德的層面，老師都會幫忙留意，讓學員能從中養成操作 SEO 時應具備的良好心態和習慣。
另外，陪跑班每週有一定的進度需要完成，若在期限內完成還有獎學金可以領，而且看著班上其他同學陸陸續續完成作業，自然而然就會要求自己要跟上腳步，克服拖延症。
老師在班級群組中都會一個個回答學員的問題，而且通常回覆速度很快，也會提供很多參考資料，再搭配上知識衛星的線上預錄課程，可以很快的掌握 SEO 的訣竅，更快上手。
當看到自己的內容排名在搜尋結果第一頁的時候，成就感真的爆棚！Frank 的陪跑班非常推薦給想學會 SEO，但擔心出錯或是拖延而遲遲沒有進展的朋友參加喔～
